Proteinové palačinky jsou oblíbeným jídlem v keto dietě. Tyto výborné rychlé palačinky si můžete připravit jak nasladko – s ořechovým krémem nebo čekankovým sirupem, tak naslano – se špenátem, houbami nebo restovanou zeleninou.
V první fázi diety KetoMix můžete touto proteinovou palačinkou nahradit až 5 jídel denně, a to v kombinaci s ostatními povolenými potravinami.
Proč jíst KetoMix proteinové palačinky?
- Jsou vhodné pro keto dietu a k udržení váhy.
- Máte je připravené za pár minut.
- Keto palačinky jsou plné bílkovin a skvěle vás zasytí.
- Obsahují vitamíny a minerální látky.
- Dietní palačinky můžete jíst, i když dietu nedržíte.
Do šejkru nalijte 100 ml pitné vody. Přidejte 25 g směsi a promíchejte. Na rozpálenou pánev nalijte kapku oleje a směs z šejkru. Ztlumte plamen a smažte přibližně 4 minuty. Poté palačinku opatrně otočte a smažte další 3 minuty.
Odměrka odpovídá přibližně 30 gramům sypké směsi jídel KetoMix. Jedna odměrka odpovídá přibližně jedné porci jídla KetoMix. Pro získání přesné gramáže doporučujeme použít digitální kuchyňskou váhu.
Sójový proteinový izolát, vaječný bílek, sušené mléko, vaječný žloutek, syrovátkový proteinový koncentrát, rýžová mouka, zahušťovadla: guma guar, arabská guma; slunečnicový olej, protispékavá látka: fosforečnan vápenatý, barvivo: beta karoten, vitaminová a minerální směs: draslík (chlorid draselný), vitamin A (retinyl-acetát), vitamin C (kyselina L-askorbová), vitamin E (D-alfa-tokoferyl-acetát), vitamin D (cholekalciferol), vitamin K (fyllochinon), vitamin B1 (thiamin-mononitrát), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamin B6 (pyridoxin-hydrochlorid), vitamin B12 (hydroxokobalamin), železo (fumarát železnatý), hořčík (oxid hořečnatý), mangan (glukonan manganatý), selen (seleničitan sodný), zinek (citrát zinečnatý), chrom (chlorid chromitý), měď (glukonan měďnatý), jód (jodičnan draselný), biotin (D-biotin), kyselina listová (kyselina pteroylmonoglutamová); sůl, sladidlo: sukralóza.
Nutriční hodnoty
Nutriční hodnoty |
na 100 g |
na 1 porci (25 g) |
Energetická hodnota |
1594 kJ / 381 kcal |
399 kJ / 95 kcal |
Tuky |
9 g |
2,25 g |
z toho nasycené mastné kyseliny |
3 g |
0,75 g |
Sacharidy |
13 g |
3,25 g |
z toho cukry |
10 g |
2,5 g |
Vláknina |
4 g |
1 g |
Bílkoviny |
59 g |
14,8 g |
Sůl |
1 g |
0,25 g |
Vitamíny
Vitamíny |
100 g výrobku obsahuje |
%* na 100 g |
vitamin C |
64 mg |
80 % |
vitamin A |
640 μg |
80 % |
vitamin D |
4 μg |
80 % |
vitamin E |
9,6 mg |
80 % |
vitamin K |
60 μg |
80 % |
vitamin B1 |
0,88 mg |
80 % |
vitamin B2 |
1,12 mg |
80 % |
vitamin B3 |
12,8 mg |
80 % |
vitamin B5 |
4,8 mg |
80 % |
vitamin B6 |
1,12 mg |
80 % |
vitamin B12 |
2 μg |
80 % |
kyselina listová |
160 μg |
80 % |
biotin |
40 μg |
80 % |
hořčík |
300 mg |
80 % |
fosfor |
0 mg |
0 % |
draslík |
298 mg |
15 % |
vápník |
0 mg |
0 % |
jód |
120 μg |
80 % |
mangan |
1,6 mg |
80 % |
selen |
44 μg |
80 % |
zinek |
8 mg |
80 % |
železo |
11,2 mg |
80 % |
měď |
0,8 mg |
80 % |
chrom |
32 μg |
80 % |
%*= denní referenční hodnota příjmu vitaminů a minerálních látek (u dospělých osob)
Balení: Balení obsahuje 10 porcí, 1 porce = 25 g.
Hmotnost: 250 g
Upozornění: Ketonová dieta není vhodná pro těhotné a kojící ženy. Před zahájením ketonové diety a po 3 týdnech od jejího zahájení doporučujeme konzultaci s vaším lékařem. Dodržujte dostatečný příjem tekutin, minimálně 1,5 litru denně.
Skladování: Skladujte v suchu, při teplotě do 20 °C a mimo přímé sluneční záření. Po otevření spotřebujte do 1 měsíce.
Sója, mléko, vejce.
Reklama
Jaká je vaše zkušenost s produktem KetoMix Proteinová palačinka 320 g (10 porcí)? Co na něj říkáte?