Na výborné vláčné tortille si můžete pochutnat i při keto dietě. Snadno ji připravíte na pánvi, na grilu nebo v mikrovlnné troubě. Doplňte s ní jednoduše bílkoviny i vlákninu. Keto tortillu si můžete vychutnat na tisíc způsobů. Zkuste ji třeba plněnou jako wrap, opečenou jako quesadillu nebo zamotanou jako sendvič. Naplnit ji můžete jakoukoliv povolenou zeleninou i masem.
Keto tortilla a dieta KetoMix
V první fázi diety KetoMix můžete touto keto tortillou nahradit 1 jídlo denně, a to v kombinaci s ostatními povolenými potravinami.
Nabitá živinami
Tortilla je skvělá jako rychlá snídaně, oběd, večeře nebo svačina.
Plná bílkovin
Bílkoviny vás skvěle zasytí a zaženou hlad.
Je vhodná pro low carb
Má pouze 4,4 g sacharidů na 1 porci.
Bohatá na vlákninu
Porce obsahuje téměř polovinu doporučené denní dávky vlákniny.
Blesková příprava
Stačí vám jen pár minut a můžete si pochutnávat.
Proteinová tortilla KetoMix vs. běžná pšeničná tortilla
(porovnáváno 100 g běžné pšeničné tortilly a 100 g KetoMix tortilly)
- 5x méně sacharidů
- 2x více bílkovin
- 5x více vlákniny
Jak si připravit tortillu: Tortilla se pyšní extra rychlou přípravou. Předtím než ji naplníte, ji lehce navlhčete vodou a na krátkou chvilku opečte na sucho v pánvi nebo ohřejte v mikrovlnné troubě. Změkne, bude ohebnější a lépe se vám s ní bude pracovat.
Způsobů jak si připravit tortillu je opravdu mnoho. Nejčastěji půjde ale o jídla z mexické kuchyně. Tortilla se hodí na přípravu wrapů, tacos, burritos, quesadillas nebo fajitas. Tortillu můžete použít i jako náhradu chleba k našim skvělým lower carb hotovkám nebo k polévkám.
Vláknina
Vláknina přispívá k normální činnosti střev, zvýšení objemu stolice a urychlení střevního transitu.
Bílkoviny
Přispívají k růstu a udržení svalové hmoty a udržení normálního stavu kostí.
Voda, pšeničný lepek, pšeničná vláknina, pšeničná mouka, modifikovaný pšeničný škrob, rostlinný palmový tuk, emulgátor: mono- a diglyceridy mastných kyselin, jedlá sůl, regulátor kyselosti: kyselina jablečná, kyselina citrónová; stabilizátor: difosforečnany, kypřící látka: hydrogenuhličitan sodný, konzervační látky: sorban draselný, propionan vápenatý; stabilizátor: guarová guma, neaktivní kvasnice.
Výživové údaje
|
VÝŽIVOVÉ ÚDAJE |
na 100 g |
na 1 porci / porciu (40 g) |
|
Energetická hodnota |
1281 kJ / 308 kcal |
512 kJ / 123 kcal |
|
Tuky |
14 g |
5,6 g |
|
z toho nasycené mastné kyseliny / z toho nasýtené mastné kyseliny |
6 g |
2,4 g |
|
Sacharidy |
11 g |
4,4 g |
|
z toho cukry |
0,7 g |
0,3 g |
|
Vláknina |
26 g |
10,4 g |
|
Bílkoviny / Bielkoviny |
22 g |
8,8 g |
|
Sůl / Soľ |
1,7 g |
0,7 g |
Balení: Balení obsahuje 6 porcí, 1 porce: 40 g
Hmotnost: 240 g
Skladování: Skladujte v suchu při pokojové teplotě a mimo přímé sluneční záření. Po otevření uchovávejte v lednici a spotřebujte do 5 dnů.
Upozornění: Ketonová dieta není vhodná pro těhotné a kojící ženy. Před zahájením ketonové diety a po 3 týdnech od jejího zahájení, doporučujeme konzultaci s vaším lékařem. Dodržujte dostatečný příjem tekutin, minimálně 1,5 litru denně.
Lepek. Může obsahovat stopy mandlí, lískových ořechů, arašídů, lupiny, sezamu a sóji.
Víte, jaká je vaše zdravá váha?
Zjistíte to jednoduchým výpočtem v BMI kalkulačce. Podle výsledku vám poradíme co dál.
SpočítatZpestřete si jídelníček. Podle našich receptů uvaříte snadno a rychle. A to nejen při hubnutí, ale i po něm.
K receptům
150 000
spokojených zákazníků
Pomohli jsme zhubnout jim, pomůžeme i vám.
Inspirujte se jejich příběhy.
150 000
spokojených zákazníků
Pomohli jsme zhubnout jim, pomůžeme i vám.
Inspirujte se jejich příběhy.
Nebudete na to sami!
Sledujte nás na sociálních sítích a připojte se k facebookové poradně.
Reklama
Jaká je vaše zkušenost s produktem KetoMix Proteinová pšeničná tortilla? Co na něj říkáte?